Kurs och handledning

Grundkurs i kajakpaddling (2 dagar)

Ett av kursutbuden är grundkurs:
 
Vi strävar efter att ge dig en god och trygg start för kajakpaddling. Det innebär att fokus är på balans, en möjligast riktig paddlingsteknik där hela kroppen får arbeta - och vila - samtidigt under paddlingen. Vi strävar efter en avslappnad teknik som samtidigt driver kajaken effektivt framåt. För säkerheten är också balans tekniken, stöd och styrtag med paddeln av värde för att kunna undsätta kamrater och landa tryggt vid bryggor och klippor oberoende av väderförhållanden.   Eskimåsväng hör sällan till grundkursens agenda, därför att den för de flesta kräver en stor dos kajakvana.   Däremot bekantar vi oss med kantringssituationer och att undsätta andra.  Tiden på land och på vattnet är fullspäckade med undervisning uppdelat på två dagar så att det inte blir för mycket på en dag.
 
En bra uppföljning på grundkursen är att komma med på en lite längre utfärd efteråt. Då har du tid att reflektera över teknikerna, prova på deras praktiska nytta och få ytterlligare råd i mindre packat format.
 
 
Kursdagar:  ti-on 6.-7.6 (kl 17-20, 10-15)
                      ti-on 4.-5.7 (kl 10-15)
                      on-to 19.-20.7 (klo 17-21)

Tilläggsuppgifter: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den., 0400 411992

 

Några av de saker vi går igenom och övar på:

  • Greppet om paddeln, vinklade blad, fast grepp och roterande
  • Sittställning och justering av kajaken för god balans och ergonomi
  • Kapell och flytväst - funktion och betydelse
  • Kanta och luta kajaken på vattnet - skaka sig in i kajaken
  • Lågt och högt stöd med paddeln - skydda axelpartier och återfå balans
  • Styra med paddeln  (akterligt styrtag, förligt styrtag, sveptag, lågt stöd)
  • Styra med kajaken (kanta kajaken, luta kajaken, lasta kajaken)
  • Vindens inverkan  (kajakmodell, roder eller skedda, last)
  • Kantring och räddning (att ta sig ur kajaken, komma upp i kajaken med assistens och som assisterare)
  • Beaktande av farleder
  • Kajakens utrustning och funktion (vattentäta skott, packluckor, däckslinor, fotstöd, roder/skedda, sits)
  • Kajakens form och innebörder på vattnet

Utförandena kan göras med stor säkerhet och effektivt med mera övning och kompletterande instruering.